- Главная
- Каталог рефератов
- Физическая культура
- Реферат на тему: Развитие скоростно-силовы...
Реферат на тему: Развитие скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного возраста в процессе обучения прыжка с разбега на уроке физической культуры
- 29360 символов
- 16 страниц
- Написал студент вместе с Автор24 Реферат AI
Цель работы
Разработать и обосновать методические рекомендации по организации и содержанию учебных занятий по обучению прыжку в длину с разбега для учащихся среднего школьного возраста, направленных на одновременное совершенствование техники прыжка и развитие скоростно-силовых способностей и координации, с учетом возрастных особенностей и ресурсов школьной программы.
Основная идея
Обучение технике прыжка в длину с разбега на уроках физической культуры в средних классах (5-9 классы) является не только способом освоения обязательного программного двигательного навыка, но и эффективным педагогическим инструментом для целенаправленного развития скоростно-силовых способностей (взрывной силы) и координации у учащихся, благодаря возможности интеграции в учебный процесс специальных упражнений и методических приемов, учитывающих сенситивные периоды развития данных качеств в этом возрасте.
Проблема
Несмотря на включение прыжка в длину с разбега в школьную программу, наблюдается недостаточная эффективность его использования для целенаправленного развития скоростно-силовых способностей (взрывной силы) и координации у учащихся среднего школьного возраста. Это обусловлено: 1) дефицитом учебного времени, выделяемого на отработку техники и специальных упражнений; 2) недостаточной разработанностью методик, интегрирующих обучение технике прыжка с развитием физических качеств именно в рамках стандартного урока физической культуры; 3) сложностью учета сенситивных периодов развития данных качеств у подростков при массовом обучении; 4) отсутствием четкой системы контроля динамики развития способностей в процессе обучения прыжку.
Актуальность
Актуальность темы обусловлена следующими факторами: 1) Требованиями ФГОС: Развитие скоростно-силовых способностей и координации прямо соответствует задачам формирования универсальных компетенций и укрепления здоровья школьников, заложенным в образовательных стандартах. 2) Возрастными особенностями: Средний школьный возраст (11-15 лет) является сенситивным (наиболее благоприятным) периодом для развития взрывной силы и координации, что делает целенаправленную работу на уроках физкультуры физиологически обоснованной и максимально эффективной. 3) Практической значимостью: Разработка конкретных методических рекомендаций по интеграции развития физических качеств в процесс обучения обязательному двигательному действию (прыжку) позволяет повысить результативность уроков физкультуры без увеличения нагрузки на учебный план, используя имеющиеся ресурсы оптимально. 4) Социальным запросом: Укрепление физического здоровья и повышение уровня физической подготовленности подростков – важная социально-педагогическая задача современной школы.
Задачи
- 1. Проанализировать психофизиологические особенности детей среднего школьного возраста (5-9 классы) и сенситивные периоды развития у них скоростно-силовых способностей и координации.
- 2. Систематизировать существующие методики формирования скоростно-силовых способностей и их применимость в контексте обучения технике прыжка в длину с разбега на школьном уроке.
- 3. Выявить и обосновать комплекс специальных упражнений и методических приемов, эффективно развивающих взрывную силу и координацию непосредственно в процессе разучивания и совершенствования техники прыжка с разбега.
- 4. Разработать практические рекомендации по организации учебных занятий (структура, дозировка, методы контроля) по обучению прыжку в длину с разбега, интегрирующих развитие скоростно-силовых способностей и координации с учетом ресурсных ограничений школьной программы.
- 5. Предложить критерии и методы контроля динамики развития скоростно-силовых способностей и координации у учащихся в процессе освоения техники прыжка.
Глава 1. Возрастные и физиологические основы формирования двигательных качеств
В главе систематизированы ключевые возрастные закономерности развития учащихся 5-9 классов, определяющие эффективность педагогических воздействий. Установлена взаимосвязь между биомеханическими характеристиками прыжка и развитием нейромышечной координации. Определены сенситивные периоды для приоритетного развития взрывной силы. Научно обоснована физиологическая адекватность прыжковых упражнений для данной возрастной группы. Результаты создают фундамент для разработки дифференцированных методик.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Глава 2. Интеграция методик обучения технике и развития физических качеств
Глава представила критический анализ традиционных и современных подходов к обучению прыжкам. Разработаны критерии отбора специализированных упражнений, сочетающих техническую подготовку и развитие физических качеств. Систематизированы педагогические приемы сопряженного воздействия на двигательные навыки и силовые показатели. Доказана эффективность вариативных тренировочных режимов для одновременного решения технических и физических задач. Результатом стал комплекс методических принципов для школьной практики.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Глава 3. Практическая реализация и оценка эффективности
В главе предложена ресурсосберегающая модель урока с четкой временной структурой и дозировкой нагрузок. Разработаны критерии оценки эффективности через сочетание педагогического наблюдения и стандартизированных тестов. Сформулированы конкретные рекомендации по использованию минимально необходимого инвентаря. Доказана возможность интеграции развития физических качеств в программное обучение без увеличения часов. Результаты готовы к непосредственному внедрению в школьную практику.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Заключение
1. Учет выявленных сенситивных периодов при планировании нагрузок для учащихся разных классов. 2. Применение адаптированных методик сопряженного воздействия (техника + физические качества) с акцентом на вариативность упражнений. 3. Внедрение разработанной ресурсоориентированной структуры урока с четкой дозировкой прыжковых нагрузок. 4. Использование предложенной системы мониторинга (педагогическое наблюдение + тесты скорости, силы, координации) для объективной оценки прогресса. 5. Тиражирование рекомендаций в школьную практику для соответствия ФГОС и укрепления здоровья подростков.
Aaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaa aaaaaaaa, aaaaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaa aaaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaa aaaaaaaa aaaaaaaaaa a aaaaaaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaa №125-Aa «Aa aaaaaaa aaa a a», a aaaaa aaaaaaaaaa-aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaa aaaaaaa aaaaaaaa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aa aa aaaaaaaaaa aaaaaaaa a aaaaaa aaaa aaaa.
Aaaaaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaa aaaaaaaaa, a aaa aaaaaaaaaa aaa, a aaaaaaaaaa, aaaaaa aaaaaa a aaaaaa.
Aaaaaa-aaaaaaaaaaa aaaaaa
Aaaaaaaaaa aa aaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa, a a aaaaaa, aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa, a aaaaaaaa a aaaaaaa aaaaaaaa.
Aaaaa aaaaaaaa aaaaaaaaa
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaa (aaaaaaaaaaaa);
- Aaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaa aa aaaaaa aaaaaa (aaaaaaa, Aaaaaa aaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaa);
- Aaaaaaaa aaa aaaaaaaa, aaaaaaaa (aa 10 a aaaaa 10 aaa) aaaaaa a aaaaaaaaa aaaaaaaaa;
- Aaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaa (aa a aaaaaa a aaaaaaaaa, aaaaaaaaa aaa a a.a.);
🔒
Нравится работа?
Жми «Открыть» — и она твоя!
Войди или зарегистрируйся, чтобы посмотреть источники или скопировать данную работу
